Søvnbesvær
Dårlig søvnkvalitet gennem længere tid er et problem for både almindelig trivsel og for helbredet. Man kan have vanskelighed med at falde i søvn og det at sove igennem en hel nat. Nogle har problemer med begge dele.
Neurofeedbacktræningen fremmer fysisk ro. Hjernen bliver også bedre i stand til at skifte tilstand – fra vågen til søvn. Vi kan også afhjælpe urolig søvn med f.eks. mareridt eller skæren tænder. Træning kan også rettes ift. for mange forstyrrende tanker, som forhindrer indsovning. Nogle har, som f.eks. ved længerevarende stress, problemer med at vågne i løbet af natten og ikke kunne falde i søvn igen. Andre sover måske igennem, men kommer bare ikke ned i den dybe søvn. Neurofeedback kan hjælpe i forhold til dette.